Yoga for alle: Åben kroppen, slip sindet fri

Den primære grund til at udføre yogastillinger ( ”asanas”) er oprindelig for at kunne sidde og meditere i en længere periode. Heldigvis er der også mange andre gode grunde til at lave asanas; kroppen opnår styrke, lethed og smidighed, mens sindet bliver roligt, harmonisk og kommer i balance.

Under kursusset vil vi hovedsageligt arbejde med asanas, der åbner kroppen op. Fokusset vil især være på skuldrer, hofter og brystet. Når kroppen åbnes op, bliver vi også mere åbne som mennesker, idet vi bliver gladere og mere afslappet.

Åndedrættet er en anden væsentlig faktor for, hvordan kroppen har det. Årsagen hertil er, at et roligt åndedræt nedsætter kroppens stressniveau og frigiver spændinger.  Ved hjælp af åndedrætsøvelser kommer man i større kontakt med ens fysiske og psykiske tilstand. Derfor vil vi øve åndedrætsøvelser og -teknikker.

Vi slutter altid af med en behagelig afspænding, hvor kroppen og sindet kommer i en afspændt tilstand.

Undervisningen vil foregå i en indbydende atmosfære, og der vil være tid til at stille spørgsmål.

Vi kan desuden love, at der også vil være mulighed for at få sved på panden.

Maden vil være økologisk, vegetarisk.

Yogiske hilsner Michael Bjerrum, Claus Hermansen vil undervise i meditation og Eva Bjerrum har været vegetar i 30 år og vil sørge for maden.
mail, spørg og få svar.

Mail efter tilmeldingsskema.
Deltagere vil blive optaget efter først til mølle princippet.
Pris 1400 kr. 
Ved tilmelding betales 400 kr. som kun refunderes ved kursusaflysning.
Tidsplan:

Program for Yoga, meditation og vegetarmad 2012

Fredag:
18.00 mad og indkvartering

20.00-22.00 Introduktion og praksis

Lørdag:

6.30 mulighed for the i cafeen

7-8.30 morgenpraksis

8.30-10.30 morgenmad og pause

10.30-12.30 praksis og meditation

12.30-15.30 frokost og pause mulighed for gå ture. Kaffe, the og kage. 

15.30-17.30 praksis og meditation

18.30 aftensmad

 20.00 Teorien bag buddhisme.

 21.00 Social hygge

 

Søndag:

6.30 mulighed for the i cafeen

7-8.30 morgenpraksis

8.30-10.30 morgenmad og pause

10.30-12.30 praksis og meditation

12.30-14.30 frokost og pause mulighed for gå ture.

14.30-15.30 Afsluttende praksis

15.30-?? Kaffe, the og boller + farvel

1981 startede Drivhuset, som et økologisk gartneri med 12 tønder land med udsigt til Limfjorden. Vi var desuden med til at starte økologisk landsforening. 
I 1982 var høstudbyttet så stort, at vi begyndte at sælge vor produkter i grønsagskasser på vareture og i Skive bag biblioteket hver torsdag. 
I 1994 indrettede vi et vegetar køkken, der fremstiller festmiddage og dybfrosne færdigretter.
I 2004 blev den Buddhistiske fredsstupa indviet og naturcampingpladsen taget i brug.
I 2006 blev Drivhusets Cafe indviet, og Cafefredage blev den ny aktivitet. 

Direktoratet for Fødevareerhverv godkender hvert år dyrknings- og produktionsmetoderne på markerne.

Levnedsmiddelkontrollen kontrollerer og analyserer madvarerne fra Drivhusets Grønne Køkken.